# Белок

Статья о продуктах, содержащих высокое количество белка, включая яйца, творог, сыр, птицу, говядину, печень, рыбу и сою. Описаны особенности каждого продукта и рекомендации по их употреблению в питании для построения мышц и поддержания здоровья.